Специальной — нет, но и на диване перед вылетом лежать не стоит. Если вы в средней форме, без проблем с суставами, спиной и серьезных проблем со здоровьем — пройдете весь маршрут. Если вы вообще никогда не ходили в горы — вероятнее всего будет непросто, особенно первые несколько дней, но вы справитесь: организм адаптируется быстрее, чем кажется.
НО мы рекомендуем все же готовиться.
Чем лучше форма, тем легче даются длинные дни и тем больше сил остается на то, чтобы реально смотреть по сторонам, а не только под ноги.
У нас продуманная акклиматизация — две дневки с радиальными выходами специально для того, чтобы тело успевало привыкать к высоте.